Dietas y Nutrición

Método de Consulta

1ª Consulta: Estudio Nutricional Personalizado – 1 h

  • Entrevista para recopilar datos: hábitos alimentarios y de vida, estado de salud, antecedentes familiares, gustos, actividad física, etc
  • Estudio de la composición corporal: talla, peso, bioimpedancia, pliegues y perímetros.

(Recomendable traer analítica reciente)

  • Establecemos objetivos conjuntamente: adquisición de nuevos hábitos, aumento o pérdida de peso, mejora del perfil lipídico, actividad física…
  • Confeccionamos una pauta inicial donde comenzamos a modificar determinados hábitos alimentarios y de estilo de vida

2ª Consulta: Entrega pauta alimentaria – 30 m

  • Entrega de la Pauta Dietética junto con recetas y recomendaciones.
  • Totalmente adaptada a ti: a tu estado nutricional, tus preferencias alimentarias, tu trabajo, horarios y a la práctica de actividad física.

Consulta de seguimiento – 30 m

  • Recogida de nuevos datos antropométricos.
  • Seguimiento y revisión de objetivos, patología existente y pauta alimentaria.
  • Resolución de dudas, preguntas y modificaciones.

Te enseñaré:

  • Reeducación Alimentaria y Nutricional en cada consulta desde el principio. Para que aprendas a gestionar tu alimentación de manera saludable y no dependas de mí.
  • Motivación para la creación de nuevo Hábitos Saludables.
  • Estrategias para abordar los factores que puedan influir (relaciones sociales, trabajo, familia, salidas, compra, precios…).
  • Atención continuada con consejos alimentarios y motivacionales, noticias y eventos relacionados con una Alimentación Saludable.

“Si quieres resultados diferentes, no sigas haciendo lo mismo” Albert Einstein

Anunciación Panedas

Dietista-Nutricionista NA-00306

Empieza a cambiar tus hábitos de alimentación

Soy Anunciación Panedas y he enseñado a muchas  personas como tu como a cambiar su vida.

Acepto la Política de Privacidad

Reeducación Alimentaria

Motivación

Estrategias

 

Hábitos Saludables

 

Consejos alimentarios

Consejos y noticias en nuestro blog

IR AL BLOG