1. Preparación física pre- post parto

Objetivos:

  • Tonificación muscular
  • Programa de ejercicios de fortalecimiento

Para ello, realizamos clases de entrenamiento adaptado al embarazo y tonificación general, ejercicios de suelo pélvico, movilidad pélvica.

2. Preparación física pre boda

Los planes y los preparativos de una boda pueden sobrecargar la mente de muchas maneras, y sobre todo pasa factura a las mujeres, afectando en muchas ocasiones a la  salud física y mental.

Date un respiro: no pienses todo el tiempo en la boda, entrena,  te ayudaré en su preparación física.

Objetivos:

  • Pérdida de peso
  • Tonificación muscular