Estoy realmente emocionado de anunciar el 1er Workshop de Tacfit & Clubbells en mi ciudad Pamplona. Este workshop lo realizará el Experto Ismael Díaz. Te cuento brevemente su historia el es especialista en Neurociencia aplicada al deporte, Preparador físico, Readaptador deportivo, Tacfit team leader, Instructor de Clubbells y Flowfit, Especialista en Trail Running y Especialista en Neuromecánica. Yo estaré de apoyo de Ismael. El workshop tendrá lugar en Zentrum Sport el día 10 de febrero en Barañain. Organizado por Tacfit Iberian Legion.  

Bien sabemos que hoy en día buscamos una solución inmediata para “curar” un problema que llevamos arrastrando desde hace mucho tiempo. Cualquier entrenador personal y profesional en dietética y nutrición te aconsejarán lo mismo, ¡no cometas el error de poner tu cuerpo en dietas descontroladas!

Seguro que te estás preguntando ¿En qué se diferencia de otros sistema de entrenamiento como puede ser el crossfit?

El TacFit mejora tu postura y refuerza tus articulaciones, de manera que ayuda a prevenir lesiones. Tienes más de 400 ejercicios entre los que elegir, divididos en 26 protocolos, cada uno de los cuales tiene cuatro niveles de dificultad. Suelen realizarse con tu propio peso o con material funcional, como las kettelebells, clubbells, o las anillas en suspensión. Pero lo mejor de todo es que puedes medir tu rendimiento de manera objetiva y no necesitas mucho tiempo. ¿No te lo crees? Pues deja que los máximos expertos del país en el tema, Néstor Serra y Pedro Hidalgo, te lo muestren.

Consta de 6 protocolos de entrenamiento y más de 200 ejercicios metabólicos en el cual se utiliza el peso del propio cuerpo, clubbells, kettlebells y balones medicinales entre otros…Son ejercicios energéticos, funcionales y de coordinación y cuya combinadas de forma que se involucran movimientos de flexión-extensión, rotación y traslación en varios ejes y planos, de un modo tridimensional a través de 6 grados de movimiento.Todos los ejercicios son realizados con el propio peso del cuerpo, sin necesidad de aparato de musculación, y a intensidades muy altas, por lo que el tiempo de ejecución no supera los 30 minutos o menos en varias rutinas.

TacFit fue originalmente ideado para “los miembros de la comunidad táctica” (Agencias gubernamentales y Fuerzas Especiales) que en EEUU tienen una tasa de mortalidad de 57 años. Dentro de este grupo, el asesino número uno no son las armas, cuchillos, fuegos o bombas, sino enfermedades relacionadas con el estrés. El padre de Scott era militar, cuando regresó de la Guerra de Corea no pudo reintegrarse en nuestra familia debido al síndrome de estrés postraumático. Este veterano de guerra murió  víctima de ese estrés, un problema que Scott intentaba remediar. La tasa de mortalidad promedio para un ciudadano medio es 77. ¿Su asesino número uno? Lo mismo… estrés. Vivir con el estrés y…

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