Programa Fitness
Mujeres de 6 semanas de duración diseñado y adaptado específicamente a la fisiología de la mujer para conseguir un cuerpo con menos grasa, más tonificado y más atractivo.
Basado en las últimas tendencias del entrenamiento y enfocado principalmente a las zonas más delicadas para las mujeres; caderas, abdomen y brazos.
El programa consta de:
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- 3 días de entrenamiento en grupo (máximo 10 personas)
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1) Entrenamiento Fuerza
2) Entrenamiento funcional (mezcla de ejercicios funcionales y ejercicios cardiovasculares a modo de HIIT)
3) Entrenamiento Weight Loss
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- 1 Sesiòn en grupo con nuestra Dietista Anunciación Panedas que os hará entrega de la guía nutricional diseñado para vosotras
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Sesión individual con la dietista (coste adicional de 45€ sesión)
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- 2 días de planificación de actividad física para realizar los días que no hay entrenos en grupo.
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➜ COSTE DEL PROGRAMA: 200€
Horarios
Mañana y tarde:
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- 7:00 AM (6 PLAZAS)
- 14:00 PM (6 PLAZAS)
- 19:30 PM (6 PLAZAS)
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