RECOMENDACIONES DEL ACSM PARA COMPRAR ZAPATILLAS DE RUNNING ➯ El American College of Sports Medicine (ACSM) es un organismo médico de reconocimiento mundial en cuanto a la prescripción de actividad física y ejercicio para mejorar la salud y calidad de vida. Sus recomendaciones y directrices respecto al ejercicio son seguidas por la gran mayoría de […]
Selección y uso adecuado de las zapatillas de correr Read More »
Los beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental, del running están comprobados a nivel científico así como empíricamente por todos los amantes de este deporte que día a día disfrutan del placer de calzarse sus zapatillas y recorrer las calles. También es bien conocido el principal enemigo que va a hacer peligrar la
Las lesiones en el corredor de fondo Read More »
¿Cómo sufrí la rotura del tendón de Aquiles? Sufrí esta lesión hace 6 años. Era febrero de 2009, iba a salir a un dos paredes y “sentí un hachazo en el tobillo”. Caí al suelo del frontón del Club Deportivo. Mire hacia atrás, porque instintivamente pensé que “a alguno de los zagueros se le había
Rotura de tendón de Aquiles recuperación 3 MESES Read More »