julio 2017

Desafío 40D, es un programa de entrenamiento intensivo de 8 semanas donde entrenaras 5 días a la semana durante 40 días, en un grupo máximo de 10 personas. Te medirás en 3 niveles de intensidad (básico, intermedio y avanzado). Trabajas tu potencia, agilidad y resistencia. Controlaremos tu alimentación y porcentajes de grasa. El objetivo de este programa es conseguir en 40 días una notable mejora de tu composición corporal, mejora de tu condición física y mejora de tu fuerza funcional.

Presentación de la APP Hoy os voy a hablar de Nordics. Esta app no ha pasado desapercibida  para mi, ya que uno de los colaboradores es Jurdan Mendigutxia mi socio. Esta es la primera app específicamente diseñada para monitorizar el rendimiento en el ejercicio de isquiotibiales nórdicos (NHE).